Personal stuff

I have a dream!!

I have a dream, in fact I have many, and I make them come true!! Jeg er en av dem som drmmer bde natt og dag. Drmmer har jeg alltid hatt - og jeg kan ikke forestille meg et liv uten. Follow yo...

Om pisse i skogen, den er min

Jeg begynte p ny frisk n etter sommeren, mitt nye aktive liv. Vel, jeg begynte egentlig en stund fr sommeren, snn rundt regnet en vakker dag i mars 2012, for da tok jeg en viktig beslutning om ...

Vandrende Ulv i byen...

Ut og fly p byen... hell not! Pus med stvlene slik hun liker det best, hageparty med gode venner. Her med Anne Jernsletten:-) Ja, det hender jeg flyr ute p byen, men stort sett flyr jeg i skog...

Kjrlighet... h?

I min siste bok skriver jeg litt om dette snodige tema, og jeg finner ikke ut av det, men kom over denne tekstenskrevet av Elisabeth Engsj, om Sissel Grans bok Kjrlighetens tre porter. Det str j...

Ja, ja, jaaaaaaa! Jeg vil bli avhengig!!

Avhengighetsskapende trening Hvorfor er det noen mennesker som pstr at de er avhengige av trene, mens du m klatre over drstokkmila gang p gang? Skjnnerikkeno jeg, men sier bare jajaja......

Stnn i vei - og f bedre sex.

I hvert fall om vi skal flge rdene i Kvinneguiden. Stnn mer, stnn, stnn, stnn... sukk. Foto: Crestock Det er ikke sikkert at nytelsen ker om man lager lyder i sengen, men lage lyder har ...

Fr du sier noe om noen til noen, stopp opp og tenk litt

Dette er jo en vandrehistorie, men det er jo ingen grunn til ikke tro at den er sann. Sokrates var en klok mann, and the story goes like this: I antikkens Hellas var Sokrates kjent for sette...

Hva er kjrlighet??? Thats the question...

Vel, kjrlighet er et mysterium:-) Men jeg kom over denne teksten down under. Jeg vet ikke hvem som har skrevet den, men jeg syntes den var velverdt lese igjennom. Noe av det slr meg som mine eg...

Kvinner kan f orgasme nr de trener, juhuuuuu...

Fenomenet har i flge Dagbladet vrt kjent i noen r, men for frste gang er det gjennomfrt en studie som faktisk viser at trening kan gi kvinner orgasme, skriver det danske tidsskriftet Fri. Pss...

Spretten rumpe? Ja takk, begge deler

Hvem vil vel ikke ha det?Nr enden er god.Denne rumpen vant alts en rumpekonkurranse i 2007 - den ser sikkert ikke slik ut i dag, vil jeg tro. Nr jeg ser litt nrmere...den likner egentliglitt p...

Lve, lvve, lvve:-)

Her er et dikt jeg skrev for maaaange r siden, til fryd og grss for ntiden, og alle dem som mtte lese;IKKE SI DETJeg hrer du sier det, du gjentar deg selv til det kjedsommeligeJeg vet at det k...

Sykle og ri, ri og sykle, jippiiiii...back to 1995

Alriiiiight.Mars har vrt bde himmel og helvete, men begge retninger har gitt noe bygge videre p, nemlig det faktum at jeg skal tilbake til 1995 livet mitt, og fr. Jeg skal fortsatt lpe fr...

Det store treningslftet 2

Jepp, det er fullt mulig. Jeg som er s flink trene en gang i mneden rundt eggelsning, skal forske bli flinkere til trene, og dermed basta. Jeg skal forske trene nr jeg ikke har eggel...

hhhh, det lyser litt i dashen p en mte...

Men p verkstedet, og det er jo like... artig... Foto; Coverbilde for Pelleve by New Spirit/Gro Storteig. Trude Heln Hole, i sedvanlig seris positur! Jeg var p et viktig mte i Oslo i dag me...

2012 et lystig, magisk & energisk r

Og da tenker jeg magisk med stor M. Jepp, jeg er ikke redd for si det. Og magien, den skaper jeg selv og jeg er allerede godt i gang! Fargelegg livet med opplevelser og mennesker som gir ...

IT sminke... vel, hva med UT sminke? Er det liksom helt UT det n da??

N er det jaggu p tide snakke litt om sminken til vren, eller vrens sminke. Og er du lur, kjper du sminke som er "IT", ja nemlig, it - sminke... hhh... Ja, det er hva jeg nylig leste i MinMo...

Smooth, by Sothys

lriiight, I am back on the track, og vi kjrer p med litt smooth Sothys. Vel, dere vet jo at jeg ikke skriver s veldig mye om kroppsprodukter. Det er liksom ikke noe morsomt eller interessant, s...

Finn din indre Eskimo, og lp som faen!

I skrivende stund er det 25 herlige grader ute, og p slike dager er det virkeligdeilig drive for seg selv. Nr det derimot nrmer seg juletider og julebordsesong, er det selvsagt litt kjedelig ...

Mascara my ass, liksom

Jepp, jeg har endelig befridd huset mitt for damemagasiner. De gikk rett i sppelet i dag tidlig faktisk, selv de jeg enn ikke hadde rukket lese. Det er jo bare reklame, drlige moteserier og kj...

Beveg deg til bedre helse, moooove your body, det gjr jeg...

Du trenger ikke vre treningsnarkoman for vre i bra form, men du trenger vre bevisst p ditt eget aktivitetsniv. Fysisk aktivitetgir degavkobling og sosialt samvr, hvis dere er flere vel o...

Sharing emotions, Oslo 22.07.2011

Sharing emotions, and the sun will rise again... You asked why I bother, and I don`t know Sometimes things are the way they are, and there is nothing I can do about it Other then sit and...

The Trude Helen Hole way of living...tengo no cabeza!

Jepp, det er noe som heter nettopp det. For jeg har lagt merke til at stadig flere og flere venner av meg bruker -vi tar en Trude, -vi gjr det p trudemten, -n passer det med en trudevri. Og ne...

Beste kokken i hele verden lager rockerll kjttkaker...igjen

Ja, for trollene har bestil kjttkaker i dag, og da blir det snn! Bilde;www.dinmat.nosom har mange gode oppskrifter for de av dere som trenger snt... Det var lrdag, vakkert (en liten ove...

Trude Helen Hole om den dype samtalen. Lets talk about sex, baby!

Ja, hva kan jeg si? Du trenger ikke vre blond for ha dype samtaler. Se, MOI/Ingjerd og jeg kan vre dype vi ogs!!Foto fra innspilling P Druen i Barcelona med TV8 Jeg tenkte jeg skulle skrive...

Trude Helen Hole om tall og hvem du er...

Snt som dette sluker jeg rtt, og nr det stemmer, tenker jeg; jepp, det var det jeg visste! Slike bekreftelser fr jeg aldri nok av, s jeg sjekket ut greiene, og quezz whattt? Mitt lykketall...

Jeg str her naken og avkledd, foran deg...ser du meg?

  Jeg str her naken og avkledd, foran deg Srbarheten er til ta og fle p...   Jeg har lagt ned alt forsvar, kastet alle vpen Fjernet all beskyttelse   Som er tun...

Trude Helen Hole; Svett som faen, og naken husvask i tropevarmen...

lriiight, tropedager og tropenetter. Stemningen er til ta og fle p om dagen. Luften til "kjre" igjennom, vel, ikke med mine kniver, men dog. Denne historien er fra i gr, lrdag, etter fr...

Trude Heln Hole, om sprekke av glede...

Av og til fles det som om jeg skal sprekke av glede. Eller ganske ofte. Et godt mltid, gode venner, kulturer og opplevelser, kan f meg til sprekke av glede... Jeg kjenner det inne i meg, try...

Petite frisrene

Etter en uke i Thailand med mye bading, snorkling og svmmebriller, sol og salt og diverse, s ser jo hret ut deretter. Mitt blir relativt lyst etter to dager, men det er til leve med, flokene d...

Trude Helen Hole om Kjrlighet til d av...sukk, dobbeltsukk...

Har du noen gang vrt i stand til, uten et eneste om og men, g i dden for den du har kjr? Kjrlighetens farger... Det har jeg. Og jeg hadde ikke mukket om det hadde blitt en realitet. ...

2011 er tid for vise styrke, ta valg og gjre endringer

2011 er tid for vise styrke, ta valg og gjre endringer. kt tro og kt bevissthet vil ogs fre til at kjrligheten i ditt liv vil f ny kraft! 2011 - Optimisme og forente krefter, kt beviss...

Trude Helen Hole om....Magiske lyster

Julen er tid for magi og glede, det vet vi jo alle. Men hva med ellers i ret? Er vi flinke nok til f magi inn i hverdagen? Litt hverdagsmagi? Nei, ikke det? Hvorfor ikke? Bare mas og kjas herfr...

Himmelsk, eller orgasmisk trening, kan jeg si det?

hh jadda, jadda, det kan jeg vel, for ja, det er helt sant. Noen ganger er det trene nesten det samme som vre i himmelen, eller p vei dit, og som kjent er det jo veien som br vre mlet, i ...

Fra Satyricon til Helvete!

Ja, ka du tru? Elixia...yes, yes, yes... Jeg skulle egentlig vrt p et supert arrangement (fest :-)) med Satyricon og spenstig, italiensk vin i gr kveld, men min gode venn skjebnen ville ...

Et nydelig vinterdikt....

" VINTER " av Abigail Elizabeth McIntyre Satan! Det er kaldt.Slutt

Utroskap, kan vi leve uten, or not?

Trodde du at menn er utro fordi de ikke fr sex, nsker mer sex eller en annen type sex? Feil. Utroskap delegger, likevel er det forbausende mange som er utro. Foto; Crestok. Menn er nemligutr...

Tips for et lykkelig samliv

Utklipt fra en heimkunnskapsbok fra 50-tallet F arbeidet unnagjort Planlegg oppgavene dine nye, og hold ye med klokken. Bli ferdig en time fr han ventes hjem. Mannen fler ikke at varmen strm...

Sitater og yppige "definisjoner" p suksess...

I forbindelse med et programkonsept jeg skal lage om Tett p den gode Suksesshistorien, har jeg mtte tenke meg litt om hva jeg selv opplever og definerersom suksess, og jeg m innrmme at jeg gans...

Hsten kommer, nytter ikke snu n...

I gr, frste sndag i september, var jeg ute og jogget rundt Semsvannet i Asker, ifantastisk sol og vakker natur. Very naise, ikke sant??Og ettersom jeg mtte ha med meg mobilen (ventet en samtale...

Se deg aldri tilbake

Livet handler om g fremover. Step by step!Never look back, unless det er noe veldig spennende der... Individets evolusjon. Fra vi lsrev oss og reiste oss opp p to bein, har det stort sett han...

Fra den store po(t)eten Trudes diktsamling

Her er et dikt jeg skrev for maaaange r siden, til fryd og grss for ntiden;IKKE SI DETJeg hrer du sier det, du gjentar deg selv til det kjedsommeligeJeg vet at det kommer fra bunnen av ditt hje...

Vil ha store rumper

Er du trendy i sommer, sverger du til store rumper. Enklere sagt enn gjort kanskje, men ogs her er det lov jukse.Dette er det jo fint lokke kjrsten med, eller hur? Moteriktig er det i hvert f...

25 grader og alene mot naturkreftene

I skrivende stund er det 25 herlige grader ute, og p slike dager er det virkeligdeilig drive for seg selv. Nr det derimot nrmer seg juletider og julebordsesong, er det selvsagt litt kjedelig ...

Testet; ACO Sense & Care

Jeg har tidligere skrevet om Aco Rich Care hndkrem, fordi jeg var s lei alle bomkjpene som ikke virket. Overraskelsen var derfor stor da jeg fikk forskt denne og den svarte til forventningene. ...

Spretten rumpe

Hvem vil vel ikke ha det?Nr enden er god. Denne rumpen vant alts en rumpekonkurranse i 2007 - den ser sikkert ikke slik ut i dag, vil jeg tro. Nr jeg ser litt nrmere...den likner egentliglitt p...

Handle p nett

Det er enkelt handle p nett. Bare srg for at du handler hos serise og kjente aktrer.Hvem vil vel ikke ha disse? P http://www.shopstyle.com/kan du med et enkelt taste trykk ske opp det du vi...

vre ekte, piffer opp kjrligheten

Er du tro mot deg selv, vil ikke bare du ha det bra med deg selv, men ogsforholdet ditt vil bli bedre. Foto; vre ekte og tro mot deg selv, gir kjrlighetslivet et lft.Resultater viser at bde ...

Rett fra hjertet

Foto; Trude/Lykkja Da jeg stod opp i dag, var det opphold, deretter begynte det regne, og s gikk det stille over til sn. Slik er livet ogs. Stadig i endring. Jeg derimot,holder fast ved v...

Svartbr i hstsol og sm sitater

Svartbr i hstsol. Fotograf; Trude H. Hole"En drink til og jeg havner under verten." Dorothy Parker"Kaffen skal vre het som Helvete, svart som Djevelen og st som kjrligheten." Charles Maurice T...

Testet; ACO Rich Care Handcream

Er du lei hndkrem du m smre deg med hvert femte minutt? Jeg ogs, men det er s mange av nettopp disse kremene (mulig de bidrar tilat hendene trker utytterligere, for alt det jeg vet) at finn...

Friluftsliv og DNT

Vi undervurderer hvor bra friluftsliv er for helse og trivsel. N som det blir lysere og gradestokken kryper oppover, er det kanskje p tide ta dette mer serist og komme oss opp av sofakroken.Bi...

Dum av ryke?

Jo mer du ryker, desto laverer IQ.Noe tenke p, kanskje,innimellom sigarettene. En fersk studie viser at unge menn som ryker en pakke sigaretter eller mer per dag, scoret 7,5 poeng lavere p IQ...

Sliter du med f sove?

Mange av oss har opplevd problemer med f sove fra tid til annen, og noen sliter mer enn andre.Men hva hver enkelt av oss trenger for lade batteriene, er veldig forskjellig.Noen trenger 8 fulle...

Tredemlle og kalorier

Jeg har ftt sprsml om en forbrenner mer kalorier ved lpe p tredemlle enn utendrs.Svaret er at du forbrenner omtrent likt inne og ute s lenge du lper likt, det vil si om lypeprofilen (op...

Magasinanbefaling; Friluftsliv

Ingen over, og ingen ved siden av!Friluftsliv som jeg selv har skrevetnoen artiklerfor, for noen r siden alts, blir bare bedre og bedre med rene. Bladet er tettpakket med svrt gode artikler og ...

Beveg deg til bedre helse

Du trenger ikke vre treningsnarkoman for vre i bra form, men du trenger vre bevisst p ditt eget aktivitetsniv. Fysisk aktivitetgir degavkobling, sosialt samvr hvis dere er flere vel og me...

Trre vinterhender?

Plages du av trre hender? Normalttler hendene vreslitasjen de utsettes for daglig. Men i mange tilfeller blir det likevel for mye til at kroppen klarer ordne opp selv. Vasker duhendene oftebli...

Sex er godt for helsen, dont we all know...

Sex for helsen. Seksualitet er et vidt begrep som vi alle har et ulikt forhold til. Et godt seksualliv fremmer helsen og kan bidra til kt velvre uavhengig av alder og kjnn. I dag finnes det mang...

Slutte ryke? Det klarer du!

Det erikke vanskelig slutte ryke - det er vanskelig ikke begynne igjen! For kutte ut ryken for godt m du overvinne to ting - kroppens fysiske avhengighet av nikotin og den psykiske avheng...

Dde fordi hun ville pynte p rumpa?

Dette er bare leit. P http://www.vg.no/rampelys/artikkel.php?artid=577819kan vi lese om eks missen og modellen Solange Magnano som dde av komplikasjoner da hun skulle fikse litt p rumpa, og ette...

Er menn den store tidstyven p badet?

En ny underskelse viser at menn i gjennomsnitt bruker lengre tid p badet enn kvinner, skriver Daily Mail. I flge underskelsen, som er gjort av kosmetikkkjeden Superdrug, bruker menn i gjennomsn...

Foundation eller ei

Mange eksperter har det med anbefale et heldekkende, tykt lag med sminke p ansiktet, concealer, foundation og gjerne Pudder som toppen av kransekaka, fra hrfestet til langt nedover halsen. Og m...
hits