Personal stuff

I have a dream!!

I have a dream, in fact I have many, and I make them come true!! Jeg er en av dem som drømmer både natt og dag. Drømmer har jeg alltid hatt - og jeg kan ikke forestille meg et liv uten. Follow yo...

Om å pisse i skogen, den er min

Jeg begynte på ny frisk nå etter sommeren, mitt nye aktive liv. Vel, jeg begynte egentlig en stund før sommeren, sånn rundt regnet en vakker dag i mars 2012, for da tok jeg en viktig beslutning om ...

Vandrende Ulv i byen...

Ut og fly på byen... hell not! Pus med støvlene slik hun liker det best, hageparty med gode venner. Her med Anne Jernsletten:-) Ja, det hender jeg flyr ute på byen, men stort sett flyr jeg i skog...

Kjærlighet... æh?

I min siste bok skriver jeg litt om dette snodige tema, og jeg finner ikke ut av det, men kom over denne tekstenskrevet av Elisabeth Engsjø, om Sissel Grans bok Kjærlighetens tre porter. Det står j...

Ja, ja, jaaaaaaa! Jeg vil bli avhengig!!

Avhengighetsskapende trening Hvorfor er det noen mennesker som påstår at de er avhengige av å trene, mens du må klatre over dørstokkmila gang på gang? Skjønnerikkeno jeg, men sier bare jajaja......

Stønn i vei - og få bedre sex.

I hvert fall om vi skal følge rådene i Kvinneguiden. Stønn mer, stønn, stønn, stønn... sukk. Foto: Crestock Det er ikke sikkert at nytelsen øker om man lager lyder i sengen, men å lage lyder har ...

Før du sier noe om noen til noen, stopp opp og tenk litt

Dette er jo en vandrehistorie, men det er jo ingen grunn til å ikke tro at den er sann. Sokrates var en klok mann, and the story goes like this: I antikkens Hellas var Sokrates kjent for å sette...

Hva er kjærlighet??? That´s the question...

Vel, kjærlighet er et mysterium:-) Men jeg kom over denne teksten down under. Jeg vet ikke hvem som har skrevet den, men jeg syntes den var velverdt å lese igjennom. Noe av det slår meg som mine eg...

Kvinner kan få orgasme når de trener, juhuuuuu...

Fenomenet har i følge Dagbladet vært kjent i noen år, men for første gang er det gjennomført en studie som faktisk viser at trening kan gi kvinner orgasme, skriver det danske tidsskriftet Fri. Pss...

Spretten rumpe? Ja takk, begge deler

Hvem vil vel ikke ha det?Når enden er god.Denne rumpen vant altså en rumpekonkurranse i 2007 - den ser sikkert ikke slik ut i dag, vil jeg tro. Når jeg ser litt nærmere...den likner egentliglitt på...

Låve, låvve, låååvve:-)

Her er et dikt jeg skrev for maaaange år siden, til fryd og grøss for nåtiden, og alle dem som måtte lese;IKKE SI DETJeg hører du sier det, du gjentar deg selv til det kjedsommeligeJeg vet at det k...

Sykle og ri, ri og sykle, jippiiiii...back to 1995

Alriiiiight.Mars har vært både himmel og helvete, men begge retninger har gitt noe å bygge videre på, nemlig det faktum at jeg skal tilbake til 1995 livet mitt, og før. Jeg skal fortsatt løpe fr...

Det store treningsløftet 2

Jepp, det er fullt mulig. Jeg som er så flink å trene en gang i måneden rundt eggeløsning, skal forsøke å bli flinkere til å trene, og dermed basta. Jeg skal forsøke å trene når jeg ikke har eggelø...

Øhhhh, det lyser litt i dashen på en måte...

Men på verkstedet, og det er jo like... artig... Foto; Coverbilde for Pelleve by New Spirit/Gro Storteig. Trude Helén Hole, i sedvanlig seriøs positur! Jeg var på et viktig møte i Oslo i dag me...

2012 et lystig, magisk & energisk år

Og da tenker jeg magisk med stor M. Jepp, jeg er ikke redd for å si det. Og magien, den skaper jeg selv og jeg er allerede godt i gang! Fargelegg livet med opplevelser og mennesker som gir ...

IT sminke... vel, hva med UT sminke? Er det liksom helt UT det nå da??

Nå er det jaggu på tide å snakke litt om sminken til våren, eller vårens sminke. Og er du lur, kjøper du sminke som er "IT", ja nemlig, it - sminke... øhhh... Ja, det er hva jeg nylig leste i MinMo...

Smooth, by Sothys

Ålriiight, I am back on the track, og vi kjører på med litt smooth Sothys. Vel, dere vet jo at jeg ikke skriver så veldig mye om kroppsprodukter. Det er liksom ikke noe morsomt eller interessant, s...

Finn din indre Eskimo, og løp som faen!

I skrivende stund er det 25 herlige grader ute, og på slike dager er det virkeligdeilig å drive for seg selv. Når det derimot nærmer seg juletider og julebordsesong, er det selvsagt litt kjedelig å...

Mascara my ass, liksom

Jepp, jeg har endelig befridd huset mitt for damemagasiner. De gikk rett i søppelet i dag tidlig faktisk, selv de jeg ennå ikke hadde rukket å lese. Det er jo bare reklame, dårlige moteserier og kj...

Beveg deg til bedre helse, moooove your body, det gjør jeg...

Du trenger ikke være treningsnarkoman for å være i bra form, men du trenger å være bevisst på ditt eget aktivitetsnivå. Fysisk aktivitetgir degavkobling og sosialt samvær, hvis dere er flere vel o...

Sharing emotions, Oslo 22.07.2011

Sharing emotions, and the sun will rise again... You asked why I bother, and I don`t know Sometimes things are the way they are, and there is nothing I can do about it Other then sit and...

The Trude Helen Hole way of living...tengo no cabeza!

Jepp, det er noe som heter nettopp det. For jeg har lagt merke til at stadig flere og flere venner av meg bruker -vi tar en Trude, -vi gjør det på trudemåten, -nå passer det med en trudevri. Og ne...

Beste kokken i hele verden lager rockeråll kjøttkaker...igjen

Ja, for trollene har bestil kjøttkaker i dag, og da blir det sånn! Bilde;www.dinmat.nosom har mange gode oppskrifter for de av dere som trenger sånt... Det var lørdag, vakkert (en liten ove...

Trude Helen Hole om den dype samtalen. Let´s talk about sex, baby!

Ja, hva kan jeg si? Du trenger ikke være blond for å ha dype samtaler. Se, MOI/Ingjerd og jeg kan være dype vi også!!Foto fra innspilling På Druen i Barcelona med TV8 Jeg tenkte jeg skulle skrive...

Trude Helen Hole om tall og hvem du er...

Sånt som dette sluker jeg rått, og når det stemmer, tenker jeg; jepp, det var det jeg visste! Slike bekreftelser får jeg aldri nok av, så jeg sjekket ut greiene, og quezz whattt? Mitt lykketall...

Jeg står her naken og avkledd, foran deg...ser du meg?

  Jeg står her naken og avkledd, foran deg Sårbarheten er til å ta og føle på...   Jeg har lagt ned alt forsvar, kastet alle våpen Fjernet all beskyttelse   Som er tun...

Trude Helen Hole; Svett som faen, og naken husvask i tropevarmen...

Ålriiight, tropedager og tropenetter. Stemningen er til å ta og føle på om dagen. Luften til å "kjære" igjennom, vel, ikke med mine kniver, men dog. Denne historien er fra i går, lørdag, etter fr...

Trude Helén Hole, om å sprekke av glede...

Av og til føles det som om jeg skal sprekke av glede. Eller ganske ofte. Et godt måltid, gode venner, kulturer og opplevelser, kan få meg til å sprekke av glede... Jeg kjenner det inne i meg, try...

Petite frisørene

Etter en uke i Thailand med mye bading, snorkling og svømmebriller, sol og salt og diverse, så ser jo håret ut deretter. Mitt blir relativt lyst etter to dager, men det er til å leve med, flokene d...

Trude Helen Hole om Kjærlighet til å dø av...sukk, dobbeltsukk...

Har du noen gang vært i stand til, uten et eneste om og men, å gå i døden for den du har kjær? Kjærlighetens farger... Det har jeg. Og jeg hadde ikke mukket om det hadde blitt en realitet. ...

2011 er tid for å vise styrke, ta valg og gjøre endringer

2011 er tid for å vise styrke, ta valg og gjøre endringer. Økt tro og økt bevissthet vil også føre til at kjærligheten i ditt liv vil få ny kraft! 2011 - Optimisme og forente krefter, økt beviss...

Trude Helen Hole om....Magiske lyster

Julen er tid for magi og glede, det vet vi jo alle. Men hva med ellers i året? Er vi flinke nok til å få magi inn i hverdagen? Litt hverdagsmagi? Nei, ikke det? Hvorfor ikke? Bare mas og kjas herfr...

Himmelsk, eller orgasmisk trening, kan jeg si det?

Åhh jadda, jadda, det kan jeg vel, for ja, det er helt sant. Noen ganger er det å trene nesten det samme som å være i himmelen, eller på vei dit, og som kjent er det jo veien som bør være målet, i ...

Fra Satyricon til Helvete!

Ja, ka du tru? Elixia...yes, yes, yes... Jeg skulle egentlig vært på et supert arrangement (fest :-)) med Satyricon og spenstig, italiensk vin i går kveld, men min gode venn skjebnen ville ...

Et nydelig vinterdikt....

" VINTER " av Abigail Elizabeth McIntyre Satan! Det er kaldt.Slutt

Utroskap, kan vi leve uten, or not?

Trodde du at menn er utro fordi de ikke får sex, ønsker mer sex eller en annen type sex? Feil. Utroskap ødelegger, likevel er det forbausende mange som er utro. Foto; Crestok. Menn er nemligutr...

Tips for et lykkelig samliv

Utklipt fra en heimkunnskapsbok fra 50-tallet Få arbeidet unnagjort Planlegg oppgavene dine nøye, og hold øye med klokken. Bli ferdig en time før han ventes hjem. Mannen føler ikke at varmen strøm...

Sitater og yppige "definisjoner" på suksess...

I forbindelse med et programkonsept jeg skal lage om Tett på den gode Suksesshistorien, har jeg måtte tenke meg litt om hva jeg selv opplever og definerersom suksess, og jeg må innrømme at jeg gans...

Høsten kommer, nytter ikke å snu nå...

I går, første søndag i september, var jeg ute og jogget rundt Semsvannet i Asker, ifantastisk sol og vakker natur. Very naise, ikke sant??Og ettersom jeg måtte ha med meg mobilen (ventet en samtale...

Se deg aldri tilbake

Livet handler om å gå fremover. Step by step!Never look back, unless det er noe veldig spennende der... Individets evolusjon. Fra vi løsrev oss og reiste oss opp på to bein, har det stort sett han...

Fra den store po(t)eten Trudes diktsamling

Her er et dikt jeg skrev for maaaange år siden, til fryd og grøss for nåtiden;IKKE SI DETJeg hører du sier det, du gjentar deg selv til det kjedsommeligeJeg vet at det kommer fra bunnen av ditt hje...

Vil ha store rumper

Er du trendy i sommer, sverger du til store rumper. Enklere sagt enn gjort kanskje, men også her er det lov å jukse.Dette er det jo fint å lokke kjærsten med, eller hur? Moteriktig er det i hvert f...

25 grader og alene mot naturkreftene

I skrivende stund er det 25 herlige grader ute, og på slike dager er det virkeligdeilig å drive for seg selv. Når det derimot nærmer seg juletider og julebordsesong, er det selvsagt litt kjedelig å...

Testet; ACO Sense & Care

Jeg har tidligere skrevet om Aco Rich Care håndkrem, fordi jeg var så lei alle bomkjøpene som ikke virket. Overraskelsen var derfor stor da jeg fikk forsøkt denne og den svarte til forventningene. ...

Spretten rumpe

Hvem vil vel ikke ha det?Når enden er god. Denne rumpen vant altså en rumpekonkurranse i 2007 - den ser sikkert ikke slik ut i dag, vil jeg tro. Når jeg ser litt nærmere...den likner egentliglitt p...

Handle på nett

Det er enkelt å handle på nett. Bare sørg for at du handler hos seriøse og kjente aktører.Hvem vil vel ikke ha disse? På http://www.shopstyle.com/kan du med et enkelt taste trykk søke opp det du vi...

Å være ekte, piffer opp kjærligheten

Er du tro mot deg selv, vil ikke bare du ha det bra med deg selv, men ogsåforholdet ditt vil bli bedre. Foto; Å være ekte og tro mot deg selv, gir kjærlighetslivet et løft.Resultater viser at både ...

Rett fra hjertet

Foto; Trude/Lykkja Da jeg stod opp i dag, var det opphold, deretter begynte det å regne, og så gikk det stille over til snø. Slik er livet også. Stadig i endring. Jeg derimot,holder fast ved å væ...

Svartbær i høstsol og små sitater

Svartbær i høstsol. Fotograf; Trude H. Hole"En drink til og jeg havner under verten." Dorothy Parker"Kaffen skal være het som Helvete, svart som Djevelen og søt som kjærligheten." Charles Maurice T...

Testet; ACO Rich Care Handcream

Er du lei håndkrem du må smøre deg med hvert femte minutt? Jeg også, men det er så mange av nettopp disse kremene (mulig de bidrar tilat hendene tørker utytterligere, for alt det jeg vet) at å finn...

Friluftsliv og DNT

Vi undervurderer hvor bra friluftsliv er for helse og trivsel. Nå som det blir lysere og gradestokken kryper oppover, er det kanskje på tide å ta dette mer seriøst og komme oss opp av sofakroken.Bi...

Dum av å røyke?

Jo mer du røyker, desto laverer IQ.Noe å tenke på, kanskje,innimellom sigarettene. En fersk studie viser at unge menn som røyker en pakke sigaretter eller mer per dag, scoret 7,5 poeng lavere på IQ...

Sliter du med å få sove?

Mange av oss har opplevd problemer med å få sove fra tid til annen, og noen sliter mer enn andre.Men hva hver enkelt av oss trenger for å lade batteriene, er veldig forskjellig.Noen trenger 8 fulle...

Tredemølle og kalorier

Jeg har fått spørsmål om en forbrenner mer kalorier ved å løpe på tredemølle enn utendørs.Svaret er at du forbrenner omtrent likt inne og ute så lenge du løper likt, det vil si om løypeprofilen (op...

Magasinanbefaling; Friluftsliv

Ingen over, og ingen ved siden av!Friluftsliv som jeg selv har skrevetnoen artiklerfor, for noen år siden altså, blir bare bedre og bedre med årene. Bladet er tettpakket med svært gode artikler og ...

Beveg deg til bedre helse

Du trenger ikke være treningsnarkoman for å være i bra form, men du trenger å være bevisst på ditt eget aktivitetsnivå. Fysisk aktivitetgir degavkobling, sosialt samvær hvis dere er flere vel og me...

Tørre vinterhender?

Plages du av tørre hender? Normalttåler hendene våreslitasjen de utsettes for daglig. Men i mange tilfeller blir det likevel for mye til at kroppen klarer å ordne opp selv. Vasker duhendene oftebli...

Sex er godt for helsen, don´t we all know...

Sex for helsen. Seksualitet er et vidt begrep som vi alle har et ulikt forhold til. Et godt seksualliv fremmer helsen og kan bidra til økt velvære uavhengig av alder og kjønn. I dag finnes det mang...

Slutte å røyke? Det klarer du!

Det erikke vanskeligå slutte å røyke - det er vanskelig å ikke begynne igjen! For å kutte ut røyken for godt må du overvinne to ting - kroppens fysiske avhengighet av nikotin og den psykiske avheng...

Døde fordi hun ville pynte på rumpa?

Dette er bare leit. På http://www.vg.no/rampelys/artikkel.php?artid=577819kan vi lese om eks missen og modellen Solange Magnano som døde av komplikasjoner da hun skulle fikse litt på rumpa, og ette...

Er menn den store tidstyven på badet?

En ny undersøkelse viser at menn i gjennomsnitt bruker lengre tid på badet enn kvinner, skriver Daily Mail. I følge undersøkelsen, som er gjort av kosmetikkkjeden Superdrug, bruker menn i gjennomsn...

Foundation eller ei

Mange eksperter har det med å anbefale et heldekkende, tykt lag med sminke på ansiktet, concealer, foundation og gjerne Pudder som toppen av kransekaka, fra hårfestet til langt nedover halsen. Og m...
hits